32ビットシステムにjdk-8u131-linux-i586.tar.gzをインストールしたい

Question

私は Ubuntu 17.04 を使用しています。Ubuntu は初めてで、32 ビット システムに jdk-8u131-linux-i586.tar.gz をインストールしたいのですが、何をすればいいのかよくわかりません。優秀なプログラマーになれるよう助けてください。