Ubuntu 20.04 で失われたファイルを回復するにはどうすればよいですか?

Question

ターミナル コマンドを使用して ProtonVPN をアンインストールしていました。写真、ビデオ、ドキュメントなど、すべてのファイルが消去されたことに気付きました。testdisk を使用して回復を試みましたが、何も復元されませんでした。どうすればよいですか?