Microsoft からの不要なデータの送信を停止するにはどうすればよいですか?

Microsoft からの不要なデータの送信を停止するにはどうすればよいですか?

私は従量制接続を利用しています。日中はかなり遅く (夜間は速くなります)、月間制限は 50 GB です。最近 Windows 10 Pro を新規インストールしたのですが、Microsoft からデータが絶えず送信され、日中の接続が使用できなくなります。これまで、この問題を軽減するために次のことを実行しました。

  • Windows テレメトリが無効
  • Windowsのプライバシー設定に入り、すべてを無効にしました
  • 最初のサービスパックをインストールした後、Windows Updateを完全に停止します
  • Windowsファイアウォールを使用して、PCに不要なデータを送信しているIP(下記参照)をブロックします

これまでにブロックした IP は次のとおりです。

13.107.4.50 (c-0001.c-msedge.net biggest offender)
72.21.81.240
8.253.231.254
8.252.6.254
8.252.68.254
8.252.6.126
8.252.36.254
8.253.133.91
8.252.43.254
8.250.213.254
8.253.151.248
8.253.151.120
8.249.31.254
8.252.36.126
8.253.133.112
8.253.151.249
8.252.96.254
8.252.27.254
8.252.43.126
8.249.1.254
8.252.68.126

検索してみると、これらの IP は Windows Update からのものだと言っている人がいましたが、私は Windows Update をオフにしており、現時点ではそれがどのような悪影響を及ぼすかは心配していません。ただ、Microsoft が私の接続をフラッディングするのを止めて、私の PC/インターネットが使えるようにしてほしいだけです。

これらの IP はすべて、コンピューターがアイドル状態 (アプリが開いていない、または他の何かが実行されていない) のときでも、30 ~ 500K/秒の速度でデータを送信していることに注意してください。

これらすべての IP がこのデータを私に強制しているのはなぜか、また、この問題を軽減するために他に何ができるのか、何かご存知ですか?

関連情報