Windows ディスクをパーティション分割すると Mac OS が起動できなくなる

Windows ディスクをパーティション分割すると Mac OS が起動できなくなる

私は、MacBook Pro の 256 GB SSD から約 40 GB の空き領域をパーティション分割して、Bootcamp の助けを借りて Windows 10 をインストールしました。

しかし、空きディスク容量が不足していたため、Mac OS を再起動してパーティションのサイズを変更しました。これにより、約 40 GB のディスク容量が追加されました。Windows に戻ったら、サードパーティのアプリケーションを使用して、空き領域を Bootcamp パーティションと結合しました。結合できるようにするには、ディスク上のパーティションに移動する必要がありました。

しかし、この操作の結果、コンピューターは Mac OS に再起動できなくなりました。起動時に Mac OS ブート ディスクは表示されませんが、Windows のディスク アプリケーションではパーティションが「未識別」で 158 GB のうち 0 B が空いていると認識されます。

私の理解する限りでは、Mac OS ディスクはまだ存在しますが、Mac はそれを認識できません。このディスクを起動可能なディスクとして復元する方法はありますか?

Mac OS も再インストールできません。Bootcamp ディスクしか認識されず、ディスクがロックされているからです。Windows 10 から永遠に抜け出せないのでしょうか?

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