すべてのパスワードが保存されたMacBookのキーチェーンを復元する必要がある

Question

キーチェーンのログイン パスワードがわからず、リセット方法を調べているうちに、誤ってキーチェーン全体をリセットしてしまいました。これですべてのパスワードが消えてしまいました。回復する方法はありますか?