私は多くの IMAP サーバー上のメールに Thunderbird を使用しています。
現在、すべてのフォルダーを含むようにオフライン設定を設定し、数日ごとにオフライン モードに移行しています。つまり、すべてのメールが常に PC にローカルに保存されているということですね?
しかし、バックアップを作成するためのより良い方法（将来の同期/削除の影響を受けないもの）が必要です。全てメール、迷惑メール、ゴミ箱のフォルダも含まれます。
バックアップの形式についてはあまり気にしていません。すべてを何らかのデータベース形式 (SQL、CSV、JSON など) でエクスポートできる方法があれば素晴らしいと思います。
一部のアカウントはどのサーバーにも存在しませんが、メールは Thunderbird 内に保存されています。バックアップにはそれらも含めたいので、外部の IMAP セーバー ツールでは不十分です。
取得できる場合は添付ファイルも保存する必要があります (Thunderbird が添付ファイルをローカルに保存するとは思えないため)。メールから外部画像を抽出してローカルに保存できることはボーナスポイントです。
編集: 私は実際に製品の推奨を求めているわけではありません。私はこれをThunderbird内で行いたいので、上記の要件を考慮すると、持っているThunderbird 内で実行します。簡単に言うと:
Thunderbird からすべてのアカウントのすべてのメールをエクスポートするにはどうすればよいですか?