macOS Catalina アップデート後、MacBook Pro の動作が極端に遅くなり、インターネット接続も遅くなる

macOS Catalina アップデート後、MacBook Pro の動作が極端に遅くなり、インターネット接続も遅くなる

私は以下の仕様の MacBook Pro (Late 2012) を使用しています。

  • プロセッサ速度: 2.9GHz
  • メモリ: 8GB
  • 使用可能なディスク容量: 160 GB (メイン パーティション)、359 GB (2 番目のパーティション)。

最近 (3 日前)、Apple が推奨する macOS Catalina のアップデートを実行しました。アップデート後、約 24 時間経つと、起動しようとしたアプリケーションの動作が非常に遅くなりました。さらに、自宅のインターネット接続は (Wi-Fi と Ethernet の両方で) 正しく接続されているものの、非常に遅いことに気付きました。

アップデート前とアップデート直後は、インターネットはかなり高速でした。たとえば、アップデートの場合、Wi-Fi で 7.6 GB をダウンロードするのに約 10 分しかかかりませんでした。

過去 2 日間、オンラインで見つけたあらゆるトラブルシューティングを試しましたが、どれも問題を解決してくれません。誰か助けてくれませんか?

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