別のマシンからWSLファイルを回復する

Question

Windows 10 搭載のラップトップを持っていますが、正常に起動しなくなりました。Ubuntu の WSL ディストリビューションがインストールされていました。ドライブを取り外して新しい Windows ラップトップに接続すると仮定すると、WSL ディストリビューション内のファイルをバックアップまたは復元するにはどうすればよいでしょうか?

編集: Windows バージョンは最新のアップデート (1909) だったと思います。