プリフェッチ、スーパーフェッチを無効にするなど、オンラインで見つかったさまざまな提案を試しました。HDD を Windows Defender から除外しました。レジストリ編集で Storport をオフにしました。シャドウコピーと VSS サービスを無効にしました。最後に、デバイス マネージャーでインデックス作成とハード ドライブ キャッシュもオフにしました。私が持っている唯一の手がかりは、システム プロセス PID 4 が HDD を起動させるトリガーであるということです。この情報は、Windows のプロセス モニターを使用して見つけました。何時間も発生しないこともあれば、ドライブがスリープ状態になってから 10 分以内に発生することもあります。5 分後にスリープするように設定しており、5 分間中断されて起動すると適切にスピン ダウンします。Windows 10 の最新の更新プログラムを使用しています。