これを正しい場所に投稿していればよいのですが、そうでない場合は、しばらく探していたので、おすすめを教えていただけると嬉しいです。
さて、これが私の問題です。私は 1 日に何時間もコンピューターを使用しています。コードを書くのをやめたくはなく、夜に仕事をするのが好きです。しかし、私はずっと (生涯) 偏頭痛に悩まされており、画面を頻繁に使用すると数日間続く偏頭痛に定期的に悩まされています。
他にもこの問題を抱えている人はいますか? もしそうなら、実際に片頭痛の症状を軽減するのに効果的なディスプレイ設定や画面タイプを見つけたことがありますか?
読んでくださった皆様に感謝します。追伸：私はMacbook Proを使用しています
答え1
すべてのMacBook Proには、パルス幅変調PWM は、目と脳に悪影響を及ぼす可能性があります。1 秒間に 65,000 回オンとオフを切り替えます (頻度はモデルによって異なります)。
画面の明るさが低いとPWMが悪化するパルスの基本的な明るさは同じままですが、パルスが短くなるため、目には「知覚される明るさ」とは比例しない非常に強い「フラッシュ」が感じられます。そのため、夜間の作業には特に悪影響があります。
これを部分的に緩和するには、月のバックライトの最低輝度を（40％程度に）制限し、サブゼロ調光を使用して全体の輝度を下げると、このスレッドで詳しく説明されています。
しかし、最良の方法はPWMのない外部モニターを使用することです注目すべき仕様はDC調光、バックライトの電圧を下げて明るさを抑えます。さらに、ほとんどの優れたレビュー Web サイトでは、モニターの PWM をチェックしています。外付けモニターは内蔵画面よりも大きいため、表示フォントを増やすことができ、さらに目を休めるのに役立ちます。
私は PC から Mac に切り替えたのでこの問題に気付きましたが、2 か月後には文字通り視力を失い、ひどい頭痛に悩まされるようになりました。Macbook Pro を売却して PC を購入する必要がありました。
私は現在、DC 調光とブルーライト フィルターを備え、ピクセルのちらつきのない 100% Eyesafe スクリーンを使用しています。私はこれを世界中の何物にも代えがたいほど大切にしています。