誤って LaTeX ファイルを上書きしてしまい、古いバージョンを取得したいですか?

Question

今日、誤ってレポートの本文全体をキャンセルしてコンパイルしてしまいました。バックアップも何も取っていなかったので、pdf とコードは空白のレポートで上書きされています。recuva などのアプリでファイルを探そうとしましたが、うまくいきませんでした。何かアドバイスはありますか? ありがとうございます (texmaker + miktex を使っていました)