Der GNU GRUB-Bildschirm lädt das Ubuntu-Betriebssystem nicht mehr

Der GNU GRUB-Bildschirm lädt das Ubuntu-Betriebssystem nicht mehr

Ich habe mit Ubuntu gut gearbeitet, aber eines Tages, als ich es neu gestartet habe, weil es eingefroren war, kehrte der Lap zum GNU GRUB-Bildschirm (dem violetten) zurück, wo es nur 3 Optionen gibt: Ubuntu / Erweiterte Optionen für Ubuntu / Systemeinrichtung. Wenn ich Ubuntu öffne, friert der Bildschirm im violetten Bildschirm ein, als ob er geladen würde, aber das kann stundenlang so bleiben. Ich habe mein Backup nicht gemacht, also welche Befehle gibt es, um meine Daten wiederherzustellen?

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