¿Cómo importar correos electrónicos de Outlook a Thunderbird, ambos en sistemas diferentes?

¿Cómo importar correos electrónicos de Outlook a Thunderbird, ambos en sistemas diferentes?

Tengo una carpeta ( Outlook Express) de correos electrónicos de Outlook de otro sistema.

Necesito importar estos correos electrónicos a mi sistema en formato Thunderbird. Mi sistema no tiene Outlook.

Sólo he copiado la carpeta de Outlook en mi sistema.

¿Cómo importar estos correos electrónicos a Thunderbird?

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