¿Usar paracol para simular una mesa larga?

Question

\documentclass{article}
\usepackage{paracol,lipsum,calc}
\begin{document}

\setlength\columnseprule{.4pt}
\setcolumnwidth{0pt,.55\textwidth,.4\textwidth,0pt}

Add Title

\begin{paracol}{4}

\raisebox{1em}{\hspace{-1em}\rule{\textwidth-1em}{.4pt}}

\switchcolumn aaa \switchcolumn\lipsum[2]\switchcolumn\switchcolumn*

\hspace{-2em}\rule{\textwidth}{.4pt}

\switchcolumn aaa \switchcolumn \lipsum[2]\switchcolumn\switchcolumn*

\switchcolumn aaa \switchcolumn \lipsum[2]\switchcolumn\switchcolumn*

\end{paracol}
\end{document}

1. La regla superior (use \raisebox...) es ligeramente inferior, pero si comenta "Agregar título", entonces está bien, ¿cómo solucionarlo?
2. ¿Cómo controlar con precisión \hspace{-1em} y la regla {textwidth-1em} (se adivinó 1em) para que se ajuste a la regla vetical?
3. ¿Cómo forzar la adición de una regla inferior en la primera página y una regla superior en la segunda página (hay un párrafo en dos páginas）？