¿Cuál es la diferencia entre limitación y limitación de velocidad?

¿Cuál es la diferencia entre limitación y limitación de velocidad?

Sigo escuchando que los términos se usan indistintamente, pero ¿existe alguna diferencia real?
Enesteartículo que mencionan:

Las políticas de limitación de velocidad y limitación están diseñadas para limitar el acceso a la API, pero tienen intenciones diferentes: la limitación de velocidad protege una API aplicando un límite estricto a su acceso. La limitación da forma al acceso a la API al suavizar los picos de tráfico.

Pero es una definición un tanto vaga y no proporciona información específica sobre las diferencias reales.

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