Intentando hacer una suma de comprobación en un archivo que tengo que instalar (16.04)

Intentando hacer una suma de comprobación en un archivo que tengo que instalar (16.04)

En primer lugar, soy un novato con este sistema operativo. Acabo de instalar el sistema operativo y una de las primeras cosas que intento hacer es actualizar el BIOS en mi MB. El BIOS se encuentra aquí,http://global.shuttle.com/main/productsDownload?productId=1383 Como puede ver, hay una suma de comprobación para este archivo. La cuestión es que no tengo idea de cómo verificar esta suma de verificación después de descargarla. Supuse que podía hacer clic derecho en el archivo después de descargarlo, pero no fue tan fácil.

Después de que logro verificar la suma de verificación. Voy a necesitar ayuda para instalarlo. No estoy realmente seguro de que Ubuntu pueda instalarlo o no. Estoy trabajando para instalar el archivo más reciente en la página publicada.

Como referencia, instalo mi sistema operativo desde un CD en una revista que lanzó Ubuntu. Es una instalación 16.04 de 64 bits.

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