이 글을 올바른 곳에 게시했으면 좋겠지만, 그렇지 않다면 제가 한동안 검색해 봤기 때문에 추천해 주시면 좋을 것 같습니다.
좋아, 여기 내 문제가 있습니다. 나는 하루에 여러 시간 동안 컴퓨터를 사용합니다. 나는 코드 작성을 멈추고 싶지 않으며 밤에 일하는 것을 좋아합니다. 그러나 나는 평생 동안 편두통을 앓아왔고, 화면을 많이 사용한 후에는 며칠 동안 지속될 수 있는 편두통으로 인해 정기적으로 고통받고 있음을 알게 되었습니다.
이 문제가 있는 사람이 있습니까? 그렇다면 편두통을 줄이는 데 실제로 효과적인 디스플레이 설정이나 화면 유형을 찾은 적이 있습니까?
시간을 내어 이 글을 읽어주신 모든 분들께 감사드립니다. ps. 저는 맥북 프로를 사용합니다
답변1
모든 Macbook Pro에는 다음과 같은 화면이 있습니다.펄스 폭 변조눈과 두뇌에 끔찍할 수 있는 PWM: 초당 65,000회 켜고 끌 수 있습니다(주파수는 모델에 따라 다름).
화면 밝기가 낮아지면 PWM이 악화됩니다., 펄스의 기본 밝기는 동일하게 유지되지만 짧아지기 때문에 눈은 "인식된 밝기"에 비례하지 않는 매우 강한 "플래시"를 얻습니다. 그래서 밤에 작업하기에는 특히 안 좋습니다.
다음을 사용하여 이를 부분적으로 완화할 수 있습니다.달의백라이트의 가장 낮은 밝기를 40% 정도로 제한한 다음 영하 조광을 사용하여 전체 밝기를 줄입니다.이 스레드에서 자세히 설명했습니다..
하지만,PWM이 없는 외부 모니터를 사용하는 것이 가장 좋습니다.. 찾아볼 스펙은DC 디밍, 이는 백라이트의 전압을 낮추어 밝기를 감소시킵니다. 또한 대부분의 좋은 리뷰 웹사이트에서는 모니터의 PWM을 확인합니다. 외부 모니터도 내장 화면보다 크기 때문에 디스플레이 글꼴을 늘릴 수 있어 눈이 더욱 편안해집니다.
PC에서 MAC으로 바꾸면서 이 모든 문제를 알게 되었지만, 두 달 후에 극심한 두통으로 말 그대로 시력을 잃었습니다. 맥북 프로를 팔고 PC를 구입해야 했습니다.
이제 DC 디밍 및 블루라이트 필터를 사용하고 픽셀 깜박임이 없는 100% Eyesafe 화면을 갖게 되었습니다. 나는 세상의 어떤 것으로도 그것을 포기하지 않을 것입니다.