Existe uma maneira de atualizar o Ubuntu a partir de um CD e não através da rede? Do jeito que está agora, a única coisa que sei fazer a partir de um CD é uma instalação limpa, que limpa tudo na partição.
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Sim, o 14.04 .iso agora tem a opção "atualizar existente". No entanto, ainda requer uma conexão de rede.
Sempre faça backup de seus arquivos. Além disso, até onde eu sei, você manterá todas as coisas em sua pasta pessoal, incluindo todas as suas configurações, mas talvez seja necessário reinstalar alguns dos aplicativos não padrão.
Acabei de verificar o 14.10 Studio e não vi essa opção, porém, tudo que você precisa fazer é escolher "outra coisa". Em seguida, selecione a partição Ubuntu, selecione ext4, ponto de montagem "/" e NÃO coloque uma marca de seleção para formatar a partição. Ao NÃO formatar a partição, a instalação não limpará sua pasta /home.