Existe um programa semelhante a este para o Ubuntuhttps://play.google.com/store/apps/details?id=tomka.lockmyphone?
Este aplicativo bloqueia o telefone por períodos selecionados durante intervalos selecionados.
Ou já existe um script de shell por aí? Não tenho certeza de como funcionam os scripts de shell.
Pesquisei neste fórum e encontrei quebra-cabeças. Mas parece estar extinto agora.
===EDITAR===
A solução deve ser tal que não possa ser contornada e bloqueie a tela com certeza por um período de tempo predeterminado em intervalos predeterminados.
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Você pode tentar adaptar o aplicativo existente chamadoWorkRavepara suas necessidades.
Seu propósito original é
Ferramenta de prevenção de lesões por esforço repetitivo
mas fornece funcionalidade para definirintervalos de tempo e avisos.
Você pode instalá-lo comopacote normaldo repositório:
sudo apt-add-repository universe
sudo apt-get update
sudo apt-get install workrave