Parece que sou péssimo em descobrir como colocar uma senha

Parece que sou péssimo em descobrir como colocar uma senha

Eu preciso de ajuda. Não consigo acessar o gerenciador de pacotes sinápticos porque ele quer uma senha e nunca defini uma senha. Eu não sou um programador e não tenho mais ninguém além deste site para me ajudar a descobrir como operar o Ubuntu. Acho que o verdadeiro aprendizado começa aqui de qualquer maneira. Como faço para acessar minha senha?

Obrigado

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Digite passwdterminal para definir uma senha.

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