Possível duplicata:
Existe software para registrar todo o uso de download/upload?
Eu tenho um dongle 3G e ele mostra os bytes enviados e recebidos quando navego.
Existe algum software para Windows XP que eu possa executar na minha máquina e que mostre a mesma coisa, mas para uma rede normal? Por exemplo, quando clico em um botão em um site.
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Abra o gerenciador de tarefas e vá para a guia rede. Clique em visualizar, mostre colunas, selecione total enviado e total recebido. Quando você quiser ver quanto um determinado site vai ocupar, feche o gerenciador de tarefas se estiver aberto, abra-o, carregue a página, leia os números, feche a página. Certifique-se de que não há mais nada em execução em segundo plano.
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Baixe e instale o Firefox e depois baixeessePlug-in de monitor de largura de banda:
em seguida, abra o menu "Ferramentas" e clique no item "Medidor de largura de banda". Você pode realizar medições de largura de banda de upload e download até que as vacas voltem para casa.
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Se você observar as propriedades da conexão de rede no painel de controle, verá que há contadores crescentes/descendentes. Acho que eles são até atualizados ao vivo.