Ouvi na internet que desfragmentar um SSD é bastante prejudicial. Eu queria saber se isso é verdade e, em caso afirmativo, por quê? Já fiz isso algumas vezes e não parece estar quebrado.
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Ao contrário das unidades de prato, as unidades SSD só podem ser gravadas em um determinado número de vezes. Ao desfragmentar você está encurtando a vida útil da sua unidade com muito pouco ganho.
Os arquivos fragmentados não afetam a velocidade de uma unidade SSD de forma perceptível, portanto não há motivo para desfragmentar.