Adorei as várias extensões disponíveis para o GNOME Shell, mas não quero aproveitar seus benefícios ao custo de desacelerar o sistema. Existe algum impacto conhecido?
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Os sistemas mais novos não notarão uma queda na velocidade geral. O principal efeito que terão será na RAM, onde tudo é carregado, mas mesmo isso vai depender do tipo de extensão de que se trata. Por exemplo, o relógio binário quase não terá efeito no uso da CPU (velocidade de processamento) e muito pouco efeito na RAM.
Então acho que minha resposta é: não.
Você pode usar o Monitor do Sistema para garantir que as coisas não saiam do controle com o gnome-shell.