Надеюсь, я размещаю это в правильном месте, но если нет, было бы здорово получить рекомендацию, так как я уже некоторое время нахожусь в поисках.
Итак, вот моя проблема. Я использую свой компьютер по много часов в день. Я не хочу прекращать писать код, и мне нравится работать по ночам. Однако я всегда страдал мигренью (всю свою жизнь) и обнаружил, что регулярно страдаю мигренями, которые могут длиться несколько дней после интенсивного использования экрана.
Есть ли у кого-нибудь еще такая проблема, и если да, то нашли ли вы когда-нибудь настройку дисплея или тип экрана, который действительно помогает уменьшить приступы мигрени?
Большое спасибо всем, кто уделил время прочтению этого. P.S. Я использую Macbook Pro.
решение1
Все Macbook Pro имеют экран сШиротно-импульсная модуляцияШИМ может быть вредна для ваших глаз и мозга: она включается и выключается 65 000 раз в секунду (частота зависит от модели).
ШИМ ухудшается при снижении яркости экрана, так как основная яркость импульсов остается прежней, в то время как они становятся короче: поэтому ваши глаза получают очень сильную "вспышку", которая не пропорциональна "воспринимаемой яркости". Поэтому это особенно плохо для работы ночью
Вы можете частично смягчить это, используяЛунныйи ограничение минимальной яркости подсветки (примерно до 40%), а затем использование затемнения ниже нуля для уменьшения общей яркости, какподробно объяснено в этой теме.
Однако,лучше всего использовать внешний монитор без ШИМ. Спецификация, на которую нужно обратить внимание, этоDC-затемнение, что снижает напряжение подсветки для уменьшения яркости. Более того, большинство хороших сайтов с обзорами проверяют мониторы на наличие ШИМ. Внешний монитор также будет больше встроенного экрана, что позволит вам увеличить шрифт дисплея, что поможет еще больше расслабить глаза.
Я узнал об этой проблеме, потому что перешел с ПК на MAC, но через два месяца я буквально потерял зрение, начались сильные головные боли. Мне пришлось продать свой Macbook Pro и купить ПК.
Теперь у меня экран Eyesafe на 100% с DC-Dimming и фильтром Bluelight, и нет мерцания пикселей. Я бы не отдал его ни за что на свете.