如何將 Ubuntu 從版本 22.04 降級到 20.04？

Question

我想將我的 ubuntu 版本 22.04 降級到 20.04。自從我將系統升級到 22.04 以來，我遇到了許多問題，例如，

1. 系統有時會掛起
2. 電池電量耗盡太快。
3. 鎖定螢幕延遲