我讀過 SU 上的一些其他線程，但它們一直關注瞬時/平均頻寬（B/秒），而不是一段時間內的累積下載/上傳總數。要么他們沒有深入到應用程式層級。
Windows 7 中的資源監視器僅顯示頻寬。
我剛剛嘗試過 NetLimiter，雖然它可以顯示上傳/下載的總量，但這是每個應用程式打開一個統計視窗的情況，而不是一次顯示所有應用程式的表格。
尋找適用於 Windows 和 Linux (Ubuntu) 的應用程序，但它們不需要相同。
答案1
對於 Windows，請查看 SysInternals 中的 TCPView。它應該提供您正在尋找的內容。更多這裡：http://technet.microsoft.com/en-us/sysinternals/bb897437.aspx