Macos：禁止應用程式以阻止睡眠

Question

當我的電腦應該處於睡眠狀態時，我的手機上不斷收到 Whatsapp 網路處於活動狀態的通知。同樣的情況也發生在 Spotify 上：如果我暫停一首歌而不是停止它，Mac 就不會休眠。

我發現這個問題被報告了很多次，但沒有關於如何阻止它的明確答案。對我來說，阻止睡眠應該是我授予應用程式的特權，有什麼方法可以阻止任何阻止 Mac 睡眠的應用程式？