如何在 Heroku 上部署 OpenProject？

Question

我想部署專案管理軟體開放項目透過 docker-compose.yml 檔案在 Heroku 雲端。

version: '3'
services:
  openproject:
    container_name: openproject
    image: openproject/community:8
    ports:
      - 8080:80
    volumes:
      - ./static:/var/db/openproject
      - ./logs:/var/log/supervisor
      - ./pgdata:/var/lib/postgresql/9.6/main

我不明白如何在沒有 Dockerfile 的情況下進行部署。我應該使用git或者容器 登記處？