我使用的 MacBook Pro（2012 年底）具有以下規格：
- 處理器速度：2.9GHz
- 記憶：8GB
- 可用磁碟空間：160 GB（主分割區）和 359 GB（第二個分割區）。
我最近（3 天前）更新了 Apple 建議的 macOS Catalina 更新。更新後，大約 24 小時後，我的電腦在運行我嘗試啟動的任何應用程式時變得非常緩慢。此外，我注意到我的家庭網路連線已正確連接（透過 Wi-Fi 和乙太網路），但速度慢得令人困惑。
在更新之前和之後，我的網路速度相當快。以更新為例，透過Wi-Fi下載7.6GB只需要大約10分鐘。
在過去的兩天裡，我嘗試了在網路上找到的各種故障排除方法，但似乎都沒有解決我的問題。有人可以幫幫我嗎？