從另一台電腦恢復 WSL 文件

Question

我有一台裝有 Windows 10 的筆記型電腦，無法再正常啟動。它安裝了 Ubuntu 的 WSL 發行版。假設我卸下驅動器並將其連接到新的 Windows 筆記型電腦；如何備份或還原 WSL 發行版中的檔案？

編輯：我相信 Windows 版本是最新更新（1909）。