我希望我將其發佈在正確的位置，但如果沒有，推薦會很棒，因為我已經搜索了一段時間。
好的，這是我的問題。我每天使用電腦幾個小時。我不想停止編寫程式碼，而且我喜歡晚上工作。然而，我一直是一名偏頭痛患者（一生），而且我發現我經常患有偏頭痛，這種偏頭痛在大量使用螢幕後可能會持續幾天。
還有其他人有這個問題嗎？
非常感謝所有花時間閱讀這篇文章的人。 ps我用的是Macbook Pro
答案1
所有 Macbook Pro 的螢幕均帶有脈衝寬度調變PWM，這對您的眼睛和大腦來說可能很糟糕：它每秒打開和關閉 65'000 次（頻率取決於型號）。
螢幕亮度較低時 PWM 會變得更差，因為脈衝的基本亮度保持不變，但它們變得更短：所以你的眼睛會得到非常強烈的“閃光”，這與“感知亮度”不成比例。所以對於晚上工作特別不好
您可以透過使用來部分緩解這個問題農曆並限制背光的最低亮度（約 40%），然後使用零度以下調光來降低整體亮度，如這個線程中詳細解釋了。
然而，最好是使用不含 PWM 的外部顯示器。要尋找的規格是直流調光，降低背光電壓以降低亮度。此外，大多數好的評論網站都會檢查顯示器的 PWM。外接顯示器也將比內建螢幕更大，讓您增加顯示字體，這將有助於進一步放鬆您的眼睛。
我之所以意識到這整個問題，是因為我從 PC 換到了 MAC，但兩個月後，我的視力確實喪失了，並且伴隨著劇烈的頭痛。我不得不賣掉我的 Macbook Pro 併購買一台 PC。
我現在擁有 100% 護眼螢幕，帶有直流調光和藍光過濾器，並且沒有像素閃爍。我不會為了世界上的任何東西而放棄它。