速率限制和節流有什麼差別？

Question

我經常聽到這些術語可以互換使用，但實際上有區別嗎？
在這他們提到的文章：

速率限制和限制策略旨在限制 API 訪問，但目的不同： 速率限制透過對其訪問應用硬限制來保護 API。透過平滑流量峰值來限制 API 存取。

但這是一個模糊的定義，並且沒有具體提供有關實際差異的資訊。