Ich schätze, die meisten haben schon von Schmerzen im Handgelenk gehört, ich auch. Ich habe ein Problem und glaube, es sind keine typischen Schmerzen im Handgelenk, da diese meist durch Reibung verursacht werden und meistens an der Seite der Hand auftreten.
Dies ist die problematische Stelle:
Hier ist also meine Geschichte. Bis zu diesem Dezember habe ich auf zwei verschiedene Arten am Computer gearbeitet. Entweder auf meinem Desktop, einem Glasschreibtisch mit einer Plastikabdeckung, auf der sich ein Schwamm befand und an dessen Seite sich ein schönes, weiches Mauspad befand, oder auf einem kleinen 12-Zoll-Netbook, das klein genug war, dass der problematische Teil meiner Hand nicht herausragte.
Diesen Dezember habe ich mir einen 15-Zoll-Laptop zugelegt, und obwohl ich nicht spiele, habe ich für den Preis das Gerät mit der besten Ausstattung bekommen, nämlich einen „Gaming-Laptop“. Da er ziemlich teuer war, versuche ich, ihn lange zu nutzen, und deshalb steht er, wenn er nicht in der Tasche ist, in einem schönen Ständer, der den Laptop um etwa 30º neigt.
Hier ist die Standardposition meiner Hände (problematische Stellen in Blau):
Das größte Problem scheint bisher zu sein, dass sich das Touchpad, da es sich um einen „Gaming“-Laptop handelt, auf der linken Seite befindet und nicht in der Mitte. Das ist zwar gut, da ich meine Hände wegen vim und i3wm in der Nähe von „hjkl“ halten muss, aber schlecht, weil es bedeutet, dass die linke Hand auch um das Touchpad herumgehen muss.
Das größte Problem ist jedoch nicht die linke Hand, da sie stundenlang an derselben Stelle bleibt, sondern die rechte Hand, die von „hjkl“ zum Ziffernblock und zur Maus wandern muss, und wo immer sie landet, schleift der problematische Teil einige Millimeter auf der harten Oberfläche des Laptops, Trägheit, schätze ich, und es ist sehr schwierig, den Computer bei normaler Geschwindigkeit zu verwenden, ohne dass dieser Teil nach einigen Stunden vom Schleifen, Drehen und sogar vom Druck sehr schmerzt. Im Moment glänzt er sogar, in ein paar Tagen brauche ich keinen Spiegel mehr (aber vielleicht einen Arzt, hoffe ich nicht).
Ich habe versucht, Handschuhe zu tragen. Das hilft zwar irgendwie, die Schmerzen zu lindern, ist aber gleichzeitig nicht das beste Schreiberlebnis. Außerdem ist in dieser Hemisphäre gerade Winter und ich werde im Sommer bei über 30 Grad Celsius definitiv keine Handschuhe tragen.
Hat jemand das gleiche Problem? Wie kann ich es loswerden oder zumindest minimieren? Ich habe über Laptop-Pads gelesen, aber sie bleiben nicht an Ort und Stelle, wenn der Laptop geneigt ist, und wenn der Laptop nicht geneigt ist, stoßen meine Handgelenke direkt an der Kante an den Laptop.