Excel 2013 운동 추적기 - 행 삽입 및 수식 자동 채우기?

Excel 2013 운동 추적기 - 행 삽입 및 수식 자동 채우기?

저는 코치이고 운동선수를 위한 운동 추적기를 만들고 있지만 Excel 전문가는 아닙니다.

운동 횟수는 날마다 바뀔 수 있기 때문에 마지막에 새 행을 삽입할 때 자동으로 수식을 채울 수 있도록 해야 합니다.또는사용된 범위의 중간(샘플 번호는 아래 그림 참조)

운동 추적기.

이 작업이 완료되면 열에 많은 계산이 들어가게 되므로 각 범위의 수식을 수동으로 입력할 필요가 없습니다. 테이블을 사용하고 싶지만 어떤 이유로 2개 이상의 테이블이 해당 행을 사용하는 경우 Excel에서 행을 삽입할 수 없습니다.

이를 수행할 수 있는 방법이 있습니까?

각 시트당 1개월의 학습이 필요하기 때문에 모든 것을 1장에 보관해야 하고, 스크린샷 아래의 빈 공간은 결국 다른 용도로 사용되기 때문에 수평 구조를 유지해야 합니다.

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